空腹喝蜂蜜的注意事項(xiàng)

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　經(jīng)常早上起來(lái)就會(huì)空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水，不但潤(rùn)腸通便而且還能夠下火，常喝蜂蜜也可以使皮膚變好，但是，有些人喝蜂蜜卻會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，甚至?xí)�患上胃病等，這是為什么?其實(shí)蜂蜜是很好的東西，我想應(yīng)該是在喝蜂蜜的時(shí)候沒(méi)有注意到一些禁忌吧�？崭购确涿凼怯兄v究，比如說(shuō)：蜂蜜水濃度不能高，在涼白開水中加一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。

　　此外，空腹喝蜂蜜還有一些的一些注意事項(xiàng)：

　　第一、喝了蜂蜜水不能吃蔥，這樣會(huì)產(chǎn)生毒素對(duì)身體有害。

　　第二、蜂蜜不能與豆腐、韭菜同食，因?yàn)槎垢�性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食容易導(dǎo)致腹瀉;而韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。

　　第三、蜂蜜可能會(huì)抑制胃酸的分泌，空腹喝蜂蜜也容易使體內(nèi)酸性增加，對(duì)于有腸胃疾病的患者，不宜在空腹食用或飯前食用蜂蜜，如果長(zhǎng)時(shí)間食用的話容易導(dǎo)致胃潰瘍。

　　第四、蜂蜜不宜用開水沖調(diào)，而應(yīng)該用溫水，因?yàn)殚_水會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)。

　　第五、蜂蜜含有雌性激素，也不可以長(zhǎng)期大量服用。

　　第六、一歲以前的小嬰兒最好不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻�有生活的�?xì)菌，嬰兒抵抗力較弱，因而容易出現(xiàn)意外。

　　所以，蜂蜜雖好，但是也不要隨便任意食用，還是要健康的吃，科學(xué)合理的食用，這樣才能更好的被人體吸收利用。