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蔥爆羊肉的做法

2012-1-10 12:29:53  來源:pchouse  作者:argly

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蔥爆羊肉的營養(yǎng)價值

  蔥爆羊肉的做法格式各樣,下面介紹兩種常用的做法。

  蔥爆羊肉做法一的材料:羊肉片、大蔥 、香油 、鹽 、雞粉、料酒 、生抽、米醋 、姜 各適量

  蔥爆羊肉做法一的步驟:

  1. 準備好所需的材料,大蔥洗凈后斜切片、姜切絲備用。

  2. 將羊肉片放入一個小盤子里,加入鹽、雞粉、生抽、香油、料酒和蔥姜絲各適量,攪勻腌制15分鐘。

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蔥爆羊肉的營養(yǎng)價值

  3. 鍋置火上,放少許油燒熱,放入一半的大蔥,爆香,放入剛腌制好的羊肉片大火翻炒。

  4. 待羊肉略微變色時,加入剩下的大蔥,迅速加生抽翻炒均勻。

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蔥爆羊肉的營養(yǎng)價值

  5. 等大蔥炒至略塌秧,淋入香醋炒勻即可出鍋。

  蔥爆羊肉做法二的材料:羊肉(后腿)、大蔥、子姜、花生油、大蒜、香油、味精、醬油、鹽、料酒各適量

  蔥爆羊肉做法二的步驟:

  1.先將大蔥切成斜片、香菜洗凈后切成約3厘米短備用。

  2.油鍋加熱到5成熱時,放入羊肉片迅速翻炒。

  3. 看到羊肉片開始變白時,放入大蔥,加入醬油、白糖和鹽,翻炒均勻,直到肉片全部變白。

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蔥爆羊肉的做法

  4. 羊肉成熟后,淋入米醋,放入香菜段,翻炒均勻后立即出鍋。

  蔥爆羊肉做法小技巧:爆炒需要大火快炒,因此鍋一定要熱、油一定要熱,這樣才能保證肉片鮮嫩多汁,切勿在鍋中來回翻炒。醬油起到的是上色、增香的作用,不需要放太多。米醋可以使肉片更鮮美,還能緩解油膩,但是一定要最后加入,因為米醋的香味很容易揮發(fā),提早加入,味道很快就揮發(fā)了,最后剩下一股酸味,就很難吃了。

責任編輯:panlimei