涼拌雞蛋是一道涼菜。雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等,是扶助正氣的常用食品。能補(bǔ)陰益血,除煩安神,補(bǔ)脾和胃。 1. 香菇洗凈,切絲;香菜洗凈,切段。香菇用開水氽燙熟,晾涼備用。 2. 淀粉中加入料酒調(diào)勻,用料酒調(diào)淀粉,可起到給雞蛋去腥的作用。 3. 雞蛋打入碗內(nèi),放少許鹽給雞蛋碼個(gè)底味。 4. 將和好的淀粉糊倒入雞蛋內(nèi),用筷子或者打蛋器把雞蛋打散。 5. 打散后的蛋液用濾網(wǎng)過濾一下,這樣做出來的蛋皮更加的細(xì)膩滑嫩。 6. 鍋燒熱,鍋內(nèi)抹上一層油。 7. 用勺子取適量蛋液倒入鍋內(nèi)。 8. 轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn),使蛋液均勻鋪在鍋底,加熱至表面凝固,翻面?/p> 9. 繼續(xù)加熱至令一面凝固,取出,煎制下一個(gè)蛋皮。煎完后,晾涼備用。 10. 將晾涼的蛋皮,切絲。 11. 蛋皮絲﹑香菇絲和香菜放入一個(gè)大碗內(nèi)。 12. 放入適量醋﹑鹽﹑糖和香油進(jìn)行調(diào)味,拌勻即可食用。 |