蓮藕具有多種食療效果,F(xiàn)代科學(xué)分析,蓮藕含有大量鐵質(zhì),具有補血作用。其豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達(dá)到抗癌效果。天熱吃點脆甜的藕片,不僅開胃爽口,還有清火潤燥的功效。藕經(jīng)過焯水,性由涼變溫,有養(yǎng)胃健脾的功效。芥末藕片的售價一般在10元-20元每斤之間。 芥末藕片是將蓮藕去皮切薄片,入開水中焯至斷生,撈出瀝干,放晾。撒入姜絲,加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。平時食用的肉類或許可以導(dǎo)致血糖、血脂升高,還有的會導(dǎo)致人體的膽固醇含量升高,經(jīng)常食用芥末藕片可以有效地降低膽固醇和防止血脂升高。 芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽,這種成分不但可以預(yù)防蛀牙,對預(yù)防癌癥,防止血管凝塊,治療氣喘等也有一定效果,同時還具有發(fā)汗、利尿、解毒、清血等食療功效;對增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)也有不錯的幫助作用。 |