芹菜拌豆腐干的簡(jiǎn)介

　　芹菜炒豆腐干是一道美味的菜肴。適合高血壓人群食用

　　中文名芹菜炒豆腐干材 料芹菜，豆腐干工 藝炒味 道鮮香目錄1 基本信息2 所需材料3 菜品特色4 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值5 做法6 食譜營(yíng)養(yǎng)7 食譜相克基本信息編輯菜名：芹菜炒豆腐干工藝：生炒口味：咸鮮味類(lèi)別：老人食譜，家常菜

　　所需材料編輯主料：芹菜200克、豆腐干300克、胡蘿卜50克、木耳(水發(fā)) 30克 。調(diào)料：植物油15克、鹽3克、江米酒10克、雞精2克各適量。

　　菜品特色編輯烹飪簡(jiǎn)單

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值編輯營(yíng)養(yǎng)豐富

　　做法編輯1. 胡蘿卜去皮，洗凈，切絲。2. 黑木耳、豆腐干分別洗凈，切均絲。3. 芹菜去葉，洗凈，以刀背拍菜梗，切小段備用。

　　芹菜炒豆腐干(樣圖)4. 鍋內(nèi)倒油燒熱，放入芹菜炒香。5. 再放入胡蘿卜絲、黑木耳絲、豆腐干絲炒熱。6. 加入鹽、米酒、雞精、胡椒粉炒勻即可。